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  座り過ぎは代謝だけでなく脳にも悪影響?  
  心臓病の家族がいるなら、運動は最良の予防策かも  
  持続的でも散発的でも運動は死亡リスクの減少をもたらす  
  歩行速度が遅いと認知症のリスクが高くなるかも?  
  座位中心、不活動な生活は尿路症状のリスクを高める  
  慢性的な痛みの管理には有酸素運動より太極拳  
 
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